こまめに疲労回復を。

春も終盤。
三寒四温で疲れた身体
芽吹の季節は体も肌も揺らぐ時。
自律神経が乱れやすいとされています。

自律神経が乱れる時には、

□朝、光を浴びる
□夕方を過ぎたら、強い光を浴びない（スマホは目に近づきやすいので、非常に強い光を浴びているのと同じになります。太陽が沈んだら、見る時間をグッと減らしましょう）
□タンパク質と水分をとり、休養をとりながら無理しない

のが大切です。
また、お肌も荒れやすくなりますので、敏感肌用の化粧品に一時的に変えておくのもおすすめ。

それでもお疲れが溜まってしまう方は、ぜひアクアマリンにご相談を。

阪急豊中駅から徒歩1分

三邑のあるビル4階

9:00〜18:00

ドライヘッドスパはほぐし専門の担当者が行なっています。

ほぐし担当は　月　金　土曜日午前中の勤務が基本です。