セルフケアもいいけど、月に1回のドライヘッドスパ

【セルフケアもいいけど　月1回のドライヘッドスパ】

毎日頭をほぐすのがおすすめ！
でもとれない疲れがたまっていく。
だから、月1回
ご褒美感覚で、ドライヘッドスパを。

何かに集中している時、身体も脳も【戦闘状態】になっています。
体は、朝起きてから時限的に眠くなるホルモンを出す様に決まっています。
けれど、現代はその時間も仕事やプライベートで「眠れない」人が多いので、そのまま戦闘状態をキープしようとします。
そんな毎日で、上手く戦闘状態とリラックスのスイッチングができない人が増えています。
緊張状態にある頭や首、肩をほぐすとリラックスしやすくなります。

日々頑張る自分へ、ご褒美のドライヘッドスパをお勧めします。